Quizá no nos damos cuenta de la importancia de este acontecimiento. Sin embargo no podemos olvidar el dolor, precisamente porque para poder superarlo necesitamos hacernos conscientes de él y de por qué nos duele. Nos asusta pensar que jamás nos recuperáremos del daño que alguien nos haya ocasionado. 2- Considera el punto de vista del otro. Hay situaciones en las que no podrás expresar lo que sientes a las personas que nos han hecho daño. APRENDE a Perdonar con Cautela. Aunque creo que fue lo mejor porque no es una buena persona. 2. La propia vida, a veces nos lleva a situaciones en la cual no actuamos todo lo bien que cabría esperar, o simplemente no actuamos con la claridad necesaria, y nos equivocamos. Por diversos motivos, las relaciones terminan y si tenías un afecto muy fuerte por esa persona, seguramente derramarás muchas lágrimas, especialmente si el que puso el punto final fue él. Como Perdonar a Alguien que te Lastimo. Bien porque esas personas hayan fallecido y y no estén, o porque el daño recibido por ellas es tan grande que a veces puede percibirse no puedes incluso ni acercarte a ellas. Desde hace mucho… Me ronda la idea de escribirle a aquellas personas que tanto daño me hicieron para que sepan lo que supuso en mi su actitudes…. Cómo perdonar a alguien que te ha hecho mucho daño. EUROPA PRESS. ¿Cómo resuena en tu cabeza? Te permitiste el lujo de dejármelo demasiado claro; tanto como lo importante que es saber lo que es malo en tu vida y te está consumiendo. Son experiencias y vivencias que forman parte de la vida. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. A ti no te gusta ni la venganza ni el rencor, tu corazón es compasivo y misericordioso, Pero aun asi me dejo muy lastimada. Dale la oportunidad de disculparse a quien te ha hecho daño. Pero, Pedir perdón a los demás puede resultar más fácil que perdonarnos a nosotros mismos, ya que. La palabra perdón viene del latín per-donare que significa regalar totalmente. 1.- Piensa en ellos como si fueran niños. (Teresa Barrera, psicóloga) - ¿Cuándo fue la última vez que alguien te pidió perdón? Si el daño que se ha recibido trasciende el hecho emocional de sentirse injustamente tratado y lo único que se va a conseguir del otro es una compensación emocional, ... Reconocer que lo que hizo causó daño u ofendió al otro . He aprendido que no puedes darle a alguien algo que no quiere recibir. Y así es, el perdón es un regalo al que nos ha ofendido. A corto plazo, tratas de impedir que el daño continúes; pero si la acción sigue por mucho tiempo, te puedes ver reflejado en la siguiente metáfora: Cuando alguien te hace daño es como si te mordiera una serpiente. “te quiero tanto que me hace daño” “la relación me hace daño pero no puedo dejarlo” “como perdonar y olvidar cuando alguien te hace daño”. Siento rabia, desamor, desconsuelo, soledad, odio.Además que cambié mi vida en todos los sentidos por él y dejé cosas y personas de lado porque le molestaban. ¿Y cuándo fue la última vez que te perdonaron? De tal forma que un evento doloroso provocado por alguien mas no afecta tanto la vida de estas personas como para que su existencia se centre en el dolor que los hizo pasar. Si les haces frente, su intensidad, inevitablemente, va a disminuir con algo de proceso y tiempo. Cada aspecto de tu vida va a cambiar para mejor a medida que aprendas a perdonar; ya … Hay un par de aspectos de esto, bueno hay muchos, pero te voy a decir los dos principales perdonar no es algo que hacemos por alguien más o sea si yo te perdono no es algo que estoy haciendo para aliviarte el dolor a ti o para dejar que te salgas con la tuya. En sus inicios, la técnica del Hooponopono curó al 90% de los pacientes en un hospital psiquiátrico. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de todo Encontré casi 150 consejos para poder perdonar a alguien cuando es muy difícil. Portal de actualidad y noticias de la Agencia Europa Press. El terremoto causó mucho daño por toda la ciudad. Es un cambio en la respuesta hacia la persona que nos ha herido que va de la rabia, rencor o reproche a la aceptación del otro en su debilidad y en su forma de ser. Perdonar significa disculpar a alguien que nos ha hecho daño o no darle importancia a la falta que cometió con nosotros. Log in, Cuando alguien nos ha hecho muchísimo daño, siempre. Yo te animo a vivir esa experiencia del perdón como algo nuevo, teniendo en cuenta su verdadero significado, el de regalar totalmente, el de aceptar nuestra limitación y la de los demás. Te ayuda a seguir adelante: Cuando no logras perdonar vas cargando con una situación que te hizo mucho daño y que se mantiene presente en tu vida.Cuando perdonas estás “botando” esa carga emocional lo que te hace mucho más ligero el camino de ahí en adelante. Supongo que por todo esto me alucina que haya personas tan esquivas a la hora de pedir perdón a la gente que quieren… Si alguien te lastimó recientemente sabrás cuán doloroso y arduo puede ser el proceso de recuperación. By Sofia Pereyra 30 abril, 2018 Matrimonio , Psicologia 0 Comments Cuando alguien en quien confías te traiciona, el proceso de perdón puede parecer difícil, incluso imposible. El perdón es curativo, nos ayuda a aceptar nuestra historia, nuestras heridas y aunque la otra persona no quiera restablecer la relación o incluso no quiera aceptar ser perdonado, no implica que el proceso no sea adecuado. Esto te ayudará a ver tu propia debilidad y reconocer que tú también has necesitado a veces que te perdonen y has recibido ese regalo. Ahora párate a entender su verdadero significado. Pero teniendo en cuenta lo anterior puedo poner mi corazón en disposición de perdonar y en el tiempo que yo necesite aceptar la realidad de lo ocurrido, de los sentimientos generados y valorar si quiero restablecer la relación con el otro. ” ( Mateo 6:12 ). Ayer lo vi y senti el mismo rencor de antes, cuando recien me habia dejado. quiero perdonar a mi novio pero siento que ya le guardo mucho resentimiento; tengo 7 meses de ser su novia, las cosas no empezaron de la mejor forma, porque eramos amigos, yo le dije que si no eramos novios dejaría de verlo, fue que el decidió que fuéramos novios. Aunque perdonar y dejar ir es difícil, es importante para encontrar paz mental y felicidad. Cómo aprender a perdonar. Cómo perdonar a alguien. si me hubiera querido un poco y le hubiese importando lo más mínimo ya hubiera cortado conmigo de buenas como … A veces el otro no quiere restablecer la relación. A veces necesitas ponerte en el lugar del otro para comprender el porqué de lo que ha hecho. Fue mi novio y yo lo queria mucho, pero él fue malo conmigo. Porque un agravio, es como llevar una granada de mano que cada vez que piensas en ello te estalla en la cara. VI.-Perdonar y … Revisemos algunos escenarios en los que puede necesitar perdonar a alguien y explorar estrategias prácticas para ayudarlo a través de este proceso. Es un cambio que necesitamos hacer con la cabeza para ver con objetividad la situación y con el corazón porque es una disposición interna que incluye nuestros afectos hacia la otra persona. Lo que pasa es que tenia a un novio con el que era muy feliz y hasta teníamos planes de casarnos,cuando menos lo esperaba me dejo,me dijo que necesitaba tiempo para dedicarse a su negocio,seguimos saliendo y parecía que eramos novios todavía,el me decia que queria estar conmigo por siempre,que era lo mejor que le había pasado pero después entendi que cuando amas a alguien de … o parte de los contenidos de esta web sin su previo y expreso consentimiento. ¿Cómo puedo perdonar a alguien que me hizo mucho daño? Cómo hacer para olvidar un amor que te hace daño en 8 pasos Aceptando el dolor. Pero el perdón no es automático a veces requiere de tiempo según la gravedad del daño recibido. Me dicen que perdone todo lo que me hizo, pero yo simplemente no puedo, hasta pagaria a sicarios para que lo maten. Perdonar es un proceso en el cual cada uno tiene un tiempo diferente. Quien se escuda en su dolor, está construyendo un muro donde cada ladrillo es una experiencia dolorosa para esa persona. Por ese motivo, debemos aprender a perdonar y sanar las heridas de una vez por todas. Eso me duele más que nada pues mi vida se la entregué. "No le deseo que le pase nada malo, pero es alguien que no quiero porque me hizo mucho daño en su momento y no quiere decir que aunque pasaron los años y que ya estuviera en otro lugar y haya pasado la vida para las dos y de más se me olvide que me hizo pasar muy mal por muchos años", dijo conductora y periodista de espectáculos. 4- Expresa lo que sientes a la persona que te ha ofendido para que se pueda dar un diálogo en el que el otro pueda expresarse también y así puedas comprender mejor la situación. Los amores eternos existen, pero no son algo con lo que nos topemos todos los días. Me ayudaria mucho su respuestaa!! En el momento en que empieces aceptar el dolor y afrontes los sentimientos y comiences a llorar, verás cómo poco a poco te resulta más fácil perdonar a esa persona. Hola que tal, sucede que conoci a una mujer por internet hace algun tiempo, yo me considero una persona buena de buen corazon, pero me enrede con una mujer que al principio parecia buena persona, me enamore de ella y poco a poco fui viendo como se volvia un mounstruo en toda la extension de la palabra, es la tipica mujer que humilla maltrata,infiel que busca sexo por dinero, es … Crees que haría bien haciéndolo. Por ejemplo un maltrato, un abuso. Sin embargo, te enseñaré algunos pasos que pueden ayudar a superar a una pareja que te hizo daño: 1. Esto lo hará mucho más fácil. Se que esto ya pasará, pero la verdad, no se que hacer mientras pasa. PERDONAR, no porque lo que te hizo esté bien, cuando le perdonas no estás diciendo que estuvo bien lo que te hizo. Muchas veces no perdonamos porque sentimos temor de ser lastimados una vez más. Y, por eso, cuando alguien me lo pide a mí, me hace sentir que esa persona me valora de verdad, más que a su ego o a su orgullo. Puede ser que ahora mismo te sientas de esa manera. Aunque yo no he podido perdonarlo. 3- También te puede ayudar el recordar aquellas veces que te han perdonado a ti. me declaro culpable, pido compasión, perdón por mis pecados. No existe el borrón y cuenta nueva. No digo volver a ser su amiga pero que consiga saludarlos con una sonrisa verdadera y no con disgusto. Pues sí, me he dado cuenta de que eras tan perjudicial para mí que me has impedido avanzar durante mucho tiempo. Hay un par de aspectos de esto, bueno hay muchos, pero te voy a decir los dos principales perdonar no es algo que hacemos por alguien más o sea si yo te perdono no es algo que estoy haciendo para aliviarte el dolor a ti o para dejar que te salgas con la tuya. Pero ahora ultimo a mi ex, si lo viera de verdad trataría de matarlo con mis propias manos por muchas cosas que me hizo. No podemos obligar al otro a aceptar el perdón pero sí podemos aceptar lo que ha ocurrido y tener la puerta abierta a la reconciliación, la cual eliminará el rencor, el reproche y al aceptar lo ocurrido podremos aceptar el dolor que nos provoca, que irá disminuyendo con el tiempo. cada vez que alguien nos lastima y lo perdonamos nos libramos de llevar esa pasada carga que supone el rencor. O al menos con mis miedos. Hay situaciones como por ejemplo una infidelidad que necesitan de tiempo y de conductas por parte del que ha cometido la ofensa que ayuden a restablecer la confianza, pero siempre hay que aceptar el dolor de la herida. Lo mismo te llevas una sorpresa y otros también quieren hacerte a ti ese gran regalo y aún diría más, a lo mejor te lo quieres hacer tú a ti mismo. Aquí te dejo los que me parecieron más adecuados. Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si algo nos ha dolido mucho se debe a que la persona que nos hizo daño nos importa o a que el hecho en sí ha removido principios rígidos dentro de mi mismo que hacen que se tambaleen. Y ayúdame a perdonar quien me hizo daño. El perdón es un atributo de los fuertes.” –Mahatma Gandhi Hasta inicio de mis veintes, yo sentía mucha ira hacía alguien en mi vida. Ya cuando pase el tiempo, y puedas pensarlo mejor, con la cabeza fría, decidirás si perdonarlo o no definitivamente. Ya sea que estés detrás de una lesión emocional en particular, o que hayas recibido un patrón de conducta tóxica, tendrás todo tipo de cicatrices. MADRID, 19 Ene. Necesito dejar esta carta a quien me hizo daño, como el reflejo permanente de una tragedia que utilizo mi fragilidad como apoyo para escribir paginas de dolor. Todos hemos sido dañados alguna vez. Aquí comparto contigo otras 3 poderosas razones para decidir perdonar. Es más sencillo perdonar que quedarse aferrado a tanta ira, dolor y traición. Todo es como lo describes…. Muchas de nuestras acciones pueden herir a alguien, así como nuestras omisiones. Perdonar a Alguien que Te hizo Mucho Daño puede ser muy complicado. Hay quien dice que perdonar es olvidar, esto es un error muy común. Perdonamos a otros cuando dejamos de guardar resentimiento y no insistimos en pedir una compensación por el daño que nos hayan hecho o por la pérdida que hayamos podido sufrir. Los hechos que suceden en nuestra vida forman parte de ella, los buenos y los no tan buenos, de todos podemos sacar un aprendizaje y no necesitamos olvidar todo aquello que nos duele. A veces son decisiones desacertadas, mala comunicación, o momentos que se tuercen por algún motivo. ¿Te trae recuerdos? ¿Cómo puedo perdonar a alguien que me ha hecho mucho daño? Perdonas por ti. Primera clave para para poder perdonar es entender que perdonar no es algo que haces por la otra persona. Cuántas veces nos han dicho de pequeños "dale un beso a tu hermano y perdónale". La mejor forma de cerrar ciertas historias, sanar las heridas y decir adiós es despedirse y sacar al exterior todo lo que hemos aprendido de la experiencia. Pase un muy mal momento con varias personas en las que confiaba y queria muchisimo. “Los débiles jamás podrán perdonar. Esta Carta para alguien que te lastimo mucho por medio del maltrato psicológico, brota del dolor de su desprecio y ese constante menosprecio que siempre tuvo hacia mí, no importando que yo siempre lo hubiera dato todo por ti, porque en ti solo permanece el odio y la furia que encarna lo que eres realmente, un ser lleno de maldad. Si nos perdonamos, sabremos cómo enfrentarnos a situaciones nuevas o conocidas. No quiero ser rencorosa ni nada pero no me puedo olvidar lo que me hicieron me dañaron mucho el corazon como consigo hacer cuenta nueva??? En mi caso , odio a muchas personas. Primero que nada, Hay que aceptar que la relación no era sana y sólo te estaba causando daño. La palabra perdón viene del latín per-donare que significa regalar totalmente. Aunque lleguemos a perdonar a quien nos hizo daño, no lo podremos olvidar. En el amor no hay garantías y mucho menos en las relaciones amorosas. A veces las ofensas del presente nos recuerdan heridas del pasado y se junta el dolor presente y pasado. Quizá debas plantearte si ese dolor es tan fuerte que te resulta imposible de perdonar e incluso genera en ti sentimientos tan fuertes que no puedas aceptarlos. Ahora, después de tanto tiempo, tengo muy claro qué es lo que quiero y qué es lo que no, qué es lo que necesito en mi vida y qué es aquello que me perjudica. No obstante, cuando alguien te ha hecho mucho daño, puede llegar a ser muy difícil perdonarle. La supresión de tus verdaderos sentimientos no hará nada para ayudarte a tratarlos. Tenemos miedo a sentirnos mal, tendemos a querer olvidar todo aquello malo que nos sucede como si al hacerlo parece que todo se ordena y dejamos de sentirnos mal. Tu primera reacción probablemente es aferrarte a tu ira y culpar a la persona que te haya causado dolor. La calidad de tu vida depende de la calidad de tus relaciones. Cuando alguien nos ha hecho muchísimo daño, siempre nos preguntamos si esa persona que nos ha herido, intencionadamente o no, merece nuestro perdón. En ese momento ¿Estábamos preparados para ello? Piensan, por ejemplo: “Si lo perdono, es como restarle importancia a su falta.” “Si lo perdono, tendré que olvidar lo que me hizo.” “Si lo perdono, tendré que soportar que me lo siga haciendo.” En realidad perdonar no … Aparte de eso, me he enterado que se ha metido con algunas chicas del trabajo, entonces ahí me di cuenta que pretendía que sea una más, y no la única como me lo hizo creer. Una psicóloga nos da consejos para hacer frente a esa ofensa que nos parece muy dolorosa, y para decir perdón o perdóname. “te quiero tanto que me hace daño” “la relación me hace daño pero no puedo dejarlo” “como perdonar y olvidar cuando alguien te hace daño”. Aunque esto es natural, aferrarte al dolor y a la ira te causa más daño a ti que a la persona hacia la que … Ahora me enteré que en sus estados ha confirmado que está con su sobrina y que la ama, y a pesar que ya no lloro como antes, saber eso me ha afectado mucho. Cuando nos hacen daño la reacción inmediata y lógica es ir contra quien nos lo hizo; pero esta reacción lógica y natural tiene sus problemas. Todos nos hemos hecho algo indebido, ofendido y pecado contra alguien en algún punto de nuestra vida. Porque sé que tú prefieres la corrección a la muerte del pecador. Hemos visto que hay actitudes que pueden acercarnos a perdonar de corazón y ahora nos gustaría aportar un conjunto de consejos sobre cómo perdonar a una persona en concreto, por ejemplo, cómo aprender a perdonar a tu pareja, cómo perdonar a una amiga, cómo perdonar a una madre o cómo perdonar a alguien que te ha hecho daño. En el amor no hay garantías y mucho menos en las relaciones amorosas. Fui lastimada por alguien en quien confiaba. ¿Cómo perdonar a alguien que nos hizo mucho daño? Sí, por supuesto que lo es. ¿Realmente perdonábamos o era lo que nos decían que teníamos que hacer? ! Probablemente sepas que debes dejar ir toda esa ira y resentimiento, pero es increíblemente difícil en la práctica. 5- A partir de aquí entonces puedes decidir perdonar. Pienso que tiene que ver mucho con mi ansiedad y depresión…. Aunque creo que fue lo mejor porque no es una buena persona. MADRID, 19 Ene. Perdonar a alguien que te haya hecho daño puede ser un trago amargo. Porque cuando pido perdón significa que esa persona me importa, mucho más que tener la razón. Jesús dijo en Mateo 6:14-15 , “ Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a vosotros vuestro Padre celestial; mas si no perdonáis a los hombres sus ofensas, tampoco vuestro Padre os perdonará vuestras ofensas. Por diversos motivos, las relaciones terminan y si tenías un afecto muy fuerte por esa persona, seguramente derramarás muchas lágrimas, especialmente si el que puso el punto final fue él. Acepta de una vez que el daño está hecho y trata de avanzar. Perdonamos a otros cuando dejamos de guardar resentimiento y no insistimos en pedir una compensación por el daño que nos hayan hecho o por la pérdida que hayamos podido sufrir. The earthquake caused a lot of damage throughout the city. y que me quiere en verdad . Es posible que, al principio, nos cueste bastante olvidar, dejar atrás e ignorar a alguien que nos ha hecho daño, parece poco lógico y muchas veces podemos llegar a reprochar ese comportamiento en otras personas (por ejemplo, en víctimas de maltrato psicológico en la pareja), pero este problema tiene una interpretación mental.. Explicación psicológica sobre por qué me cuesta olvidar Pase un muy mal momento con varias personas en las que confiaba y queria muchisimo. No es necesario que hagas un severo a… Date la oportunidad de experimentar realmente tus sentimientos, sin negarlos ni dejarlos de lado. 2.- Recuérdate que perdonas no por ellos, sino por ti. Me dijo que queria casarse conmigo y luego me dejo. No digo volver a ser su amiga pero que consiga saludarlos con una sonrisa verdadera y no con disgusto. (injury) a. No se que hacer ahora, me siento enferma y lloro mucho. Muchas personas creen que si perdonan a su cónyuge, saldrán perdiendo. Vivía pensando en dolorosas visiones de lo que hubiera sido si no me hubieran lastimado. Pero aun asi me dejo muy lastimada. Te estás haciendo daño, seguramente mucho más daño de lo que esa persona te hizo. Me ayudaria mucho su respuestaa!! En mi caso , odio a muchas personas. ¿Cuándo fue la última vez que alguien te pidió perdón? Reconoce tus emociones dolorosas. Ayer lo vi y senti el mismo rencor de antes, cuando recien me habia dejado. ... El perro no pretende hacerle ningún daño, solo quiere que lo acaricie. ¿Y por qué tendrías que perdonar a alguien? Gracias al daño que me hiciste he aprendido a ser mucho más fuerte. Pero es un proceso, ni es una magia, ni las cosas vuelven a ser igual que antes. El perdón es uno de los fenómenos más importantes en nuestras relaciones con los demás. Trastorno dismorfico corporal, la fealdad irreal, como actuar con alguien que te ha hecho daño, perdonar y ser perdonado. 23 ene 2017 Orientación y crecimiento personal Compártelo: Mi amigo ha sido un gran apoyo para mí, durante un momento muy complicado siempre estuvo presente pero de un momento a otro se alejo de mí sin dar explicación alguna, me dolió mucho porque se había convertido en mi confidente. No se trata de justificar sino de comprender las circunstancias que han llevado al otro a cometer la ofensa. Generalmente hay una explicación, pero tendemos a juzgar la intención del otro desde nuestra visión, no desde la suya, ni desde su contexto. La mejor manera de superar una ofensa que alguien te ha infligido es oírle decir que se siente arrepentido por lo que ha hecho. Los amores eternos existen, pero no son algo con lo que nos topemos todos los días. lo cual nos quita energia positivas a nuestras vida, muchas veces es tando el dolor que nos han causado que pensamos que nunca podremos perdonar a quien nos hizo daño, pero nosotros podemos tomar una actitud distinta debemos ser personas con capacidad de perdonar, amar y olvidar. Pero hoy me he dado cuenta que de alguna forma tengo que sacar de dentro de mí el profundo pesar que siento y eso es lo que voy a hacer. Sin embargo también puede recordarte buenos momentos y sentimientos agradables como aquella vez que te aceptaron con tus limitaciones, aquella vez que después de una gran discusión con tu pareja, padres, hermanos o amigos aceptasteis vuestros errores y un sin fin de situaciones en las que gracias a esta palabra restableciste la relación con otros e incluso contigo mismo. Me dicen que perdone todo lo que me hizo, pero yo simplemente no puedo, hasta pagaria a sicarios para que lo maten. Son muchas las ocasiones en las que oímos decir “no te permito que digas o hagas determinadas cosas”, como si el hecho de no estar dispuestos a que sucedan evitara que lleguen a tener lugar . Aprender a perdonar no es una cuestión sencilla, ni un simple acto en la vida de cada persona. Algunos serán dolorosos, otros traerán a tu memoria una gran decepción, o incluso engaño. Eso sí, no tengas prisa, tómate tu tiempo para poder hacer ese regalo con la cabeza y con el corazón. (Teresa Barrera, psicóloga) -. I.- Si perdono a alguien y no lo siento, soy un falso. Pero ahora ultimo a mi ex, si lo viera de verdad trataría de matarlo con mis propias manos por muchas cosas que me hizo. La mayoría de las veces no hacemos daño a los demás aposta, aunque sí que hay veces que sabemos que haciendo algo podemos herir a otro, y aun así, nuestro deseo es más fuerte y acabamos haciéndolo, lo que luego nos lleva a cargar con la culpa. Te recomendaría pedir ayuda profesional para poder analizar lo ocurrido y aceptar que forma parte de tu vida y así también ver las fortalezas que esas situaciones han generado en ti. Las hay que tienen la boca grande y hacen heridas inmensas. © 2020 Europa Press. En la naturaleza no existe la justicia y yo sigo sufriendo. Perdonar es un proceso que requiere valor, autoestima alta, amor y entendimiento. No tengas miedo a reconocer el dolor y a expresarlo, acéptalo y compártelo para que la herida causada no se infecte y puedas ver con más claridad los hechos y no mezclarlos con otros acontecimientos de tu vida. ¿Cuándo es conveniente el perdón o cuándo no? Perdonar a alguien que te ha herido o traicionado es una de las cosas más difíciles que puedes hacer. mi ex novio volvio, y con dulces palabras me pide una ultima oportunidad (tuvimos como tres años de relacion), dice que el quiere cambiar no solo por mi si no por el y su familia. En el Padre Nuestro, le pedimos a Dios que “perdone nuestros pecados, así como nosotros perdonamos a los que nos ofenden. Me acerco a ti con absoluta confianza. La gente que vive una vida productiva la disfruta tanto que quiere seguir adelante saboreando las posibilidades y arriesgandose a vivir. No podemos negar el dolor de la ofensa, sería como negar la realidad. Y por mucho tiempo durante la adolescencia quise lastimarlo también. Yo sufri muchisimo. II.-Si perdono eso significa que tendré que confiar en esa persona. A mí me está sucediendo algo en este momento con el papá de mí pareja, me hizo un daño horrible y lástimosamente aún me toca vivir con él, yo fui la que decidió que siguiera viviendo con nosotros pero ahora cada vez que lo veo siento mucha rabia y odio y está horrible pensar a cada rato en que porque no siente culpa, en porque me hizo lo que me hizo que me llegó no impotencia. No solo basta con decir "te perdono" sino que necesita de una actitud interna de aceptación de lo ocurrido, que requiere de tu voluntad. Permítete sentir el dolor, el enfado o la rabia que surge en función del grado del daño recibido. y ¿en tu corazón?, es una palabra fuerte. Y lo haremos de un modo natural y emocionalmente sano. III.-Pedir perdón implica decir: “estoy equivocado y tu tenías razón”. Por ello, en Diario Femenino te ayudamos con una carta para alguien que te hizo daño, palabras para cerrar heridas que, a veces, son muy necesarias. 1- Lo primero es aceptar lo que ha ocurrido, darle su importancia, no ignorarlo. Aunque es posible que estés enojado y que no quieras escuchar a quien te ha herido, es importante que obtengas una disculpa para que puedas aprender a perdonar. Cómo aprender a perdonar.
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